中辰で手に入る海産物でおうち居酒屋を楽しもう

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■おうち居酒屋はメニューに注意
近年、さまざまな事情により自宅での晩酌や、オンライン飲み会を行う機会が増えています。通信アプリやソフトを使ったオンライン飲み会なら、慣れ親しんだ自宅でのんびりとお酒を楽しめ、終電を気にする必要もありません。
ただ、おうち居酒屋ではどうしてもおつまみが偏りがちです。スナック菓子やピーナッツなどは、手軽でお酒のおつまみにも最適ですが、栄養バランスが偏ってしまい肥満に繋がるおそれもあります。
また、終電を気にしなくてよいことから、暴飲暴食に陥ってしまうケースも少なくありません。お酒にもカロリーがあるため、おつまみと合わせると気づかないうちにとんでもないカロリーになってしまう場合もあります。気軽なおうち居酒屋こそ、おつまみのメニューにはなおさら注意が必要なのです。

■海産物をおつまみに取り入れよう
おつまみとしておすすめなのは、中辰でも扱っている海産物です。イカやタコ、エビなどの海産物には豊富なたんぱく質が含まれているほか、DHAやEPAが含まれるものもあります。しかも、海産物はスナック菓子やナッツ類に比べ、低カロリーであることが魅力です。
人間が太る主な原因のひとつは糖質や脂質の過剰摂取です。スナック菓子やナッツ類には、大量の糖質と脂質が含まれているため、栄養が偏るばかりか肥満の原因にもなってしまいます。
その点、中辰も扱っている海産物なら低カロリーなので、おうち居酒屋でのおつまみにも最適です。これを機に、おうち居酒屋のメニューに海産物を取り入れてみませんか？

■海産物を使った美味しいメニューを紹介
中辰で購入できる海産物を使えば、手軽に栄養を摂取でき、なおかつ美味しいおつまみを作れます。たとえば、きゅうりの塩昆布漬けや豆腐としらすのサラダ、いかにんじん、するめの天ぷらなどが挙げられます。
昆布やしらす、イカ、するめなどはすべて中辰で購入でき、ほかの食材もコンビニやスーパーなどで手に入るものばかりです。天ぷら以外は作る手間や時間もほとんどかからず、一人暮らしの男性でも手軽に作れるでしょう。
お酒を楽しんだあと、シメに何か食べたいのなら、中辰のしらすを使ったしらすご飯がおすすめです。お酒を飲んだあとにラーメンのような高脂質の食べ物を食べてしまうと、脂肪が増える原因になってしまいます。しらすご飯なら、低カロリーかつ作る手間もかかりません。中辰のしらすは、ぷりぷりで身もしっかりしているため美味しいと評判なので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。